Ruth avslutade morgonlöpningen med ett dopp. Det här med att löpa på morgonen är något alldeles speciellt!
0 Comments
På onsdag far vi. Jag längtar. Ser fram emot att få andas frisk luft, träna, äta god mat och njuta av mina två favoriters sällskap. Men innan lugnet kommer så är det full fart. Jobb hela dagarna, privatkurser, PT-timmar, träningsupplägg som ska skrivas, träna mig själv & Ruth... och ja, givetvis alla andra "vanliga" sysslor. Men jag klagar inte. Jag älskar det!
Nu ska jag rensa garderoben. Ut med vinterkläder och in med vårkläder! Har ni mål inom hundträningen? Kanske siktar ni på SM? Ett championat? Eller kanske första pris i LK1? Det här med mål tror jag är viktigt. Att vi funderar över vilka mål vi har, och hur vi tar oss dit. Dessutom tror jag stenhårt på att dela upp målen i delmål. Och i hundträningen bryta ner det till momentmål också. När jag håller kurs brukar jag alltid fråga hur målbilden ser ut för respektive moment de vill ha hjälp med. Momenten kan se ut på olika sätt och för att jag ska kunna hjälpa personen och hunden i fråga måste jag ju veta hur just deras målbild ser ut. För som alla vet är ju lydnad en bedömningssport, så ett moment kan utföras med både olika tekniker och farter. Jag tror det är viktigt att man själv funderar på hur man själv vill ha varje moment, och inte minst delarna mellan momenten. Vad passar min hund? Vad trivs jag med? Hur förhåller vi oss bäst till varandra? Hur ger jag de bästa förberedelserna? Eller behöver jag ens ge förberedelser? Nog om mål. Vi började dagen med löpning, sen frukost och därefter lydnadsträning. Ett kort pass. Fokus på nedläggande i platsliggningen(med väntan innan nedläggandet), rutan, gripande av apport och plastliggning. Nu långpromenad och sen byta däck på bilen! Mina senaste 72 timmar.
Frukostmöte. Promenad genom Stockholm med Ruth. Privatkurser. Klass på FLOW. Arbetsintervju. 1,2 mils löpning. Lydnadsträning. Jobb. Hm..och givetvis diverse måltider och promenader. Med andra ord, fullspäckad agenda. Men heeey, imorgon är det ju lördag - och det betyder ledigt! Jag sticker till Gotland nästa vecka på torsdag, och blir borta nästan en vecka. Så ni som vill gå privatkurs innan påsken, hör av er omgående försöker vi spika en tid. Och om någon på Gotland vill ha hjälp, finns jag som sagt på plats under påsken! Bara skicka iväg ett mail: [email protected]
Vi tränade ett kort lydnadspass på lunchen. Fick några delar filmade av lillesyrran, och som vanligt påminns jag om hur BRA det är att filma. Man ser eventuella DKn och hur alla delar ser ut från andra vinklar. Guldvärt! Hur som helst, bra känsla även idag. Ruth gör så himla många fina framsteg och jag är rugggit lydnadspepp! Jag tränade styrka med lillesyrran imorse. Armar, rygg & mage. Helvete. Det brände i musklerna och armarna skakade. Underbar känsla, samtidigt som frustrationen växer för varje reps. Jag har lovat mig själv att planera min träning fram till sommaren nu. Planering av passen är av högre värde än man tror. Dessutom har jag lätt att låta löpningen ersätta styrkepassen, och det måste bli ändring på den biten. Och på tal om träning så har jag en sjuk duktig klient som krigar som aldrig förr. Nästa vecka ska vi revidera henne träningsprogram och se över kosten en extra gång. Fy fasiken, jag blir sådär löjligt glad när jag ser hur hon anstränger sig och ger allt. Behöver du hjälp med träning eller kost? Hör av dig till [email protected]
Det finns alla möjliga lösningar; onlinecoaching, PT-timmar, kostscheman, träningsupplägg - vi finner tillsammans en lösning som passar dig bäst. Och glöm inte, ingenting är omöjligt! Inomhusträning på kontoret idag. Idag la jag fjärren som sista moment och med avstånd. Vi behöver gå vidare så vi inte fastnar i "sitta framför" vid fjärren. Ruth fixade det hela galant!
Pratade med min far igår. Jag kände mig nedstämd och förvirrad. Han däremot sprudlade av energi och började genast kasta mina tankenötter mot ett bollplank. Han klämde också ur sig:
"Men Malou, det allra viktigaste är att du gör saker du mår bra av och som gör dig glad. Du måste lyssna till dig själv och fråga dig vad som gör du lycklig, och i dom frågorna kan ingen än du själv hjälpa dig. Men när du väl tagit beslut kan människor runt omkring hjälpa till." Han poängterade också vikten av att lägga energi på rätt saker. Varför ödsla energi på sånt som inte gör en glad? Eller lägga sin dyrbara tid på att vara frustrerade i någon annan vägnar? Eller lägga energi på sånt som gör en upprörd eller irriterad? Eller varför lägga energi på saker som går tokigt, istället för att lägga energin på att finna lösningar och möjligheter? Jag VET ju om det så väl... men att ha någon som påminner en är guldvärt. Så efter samtalet med pappa igår lättade stenen i mitt hjärta. Jag ska värdera min tid och energi med omsorg. Och jag ska fanken inte ägna mig åt sånt som inte ger ett dugg tillbaka. Och inte heller låta mina tankar grotta ner sig i motgångar, för inte faskien blir jag lyckligare av det! Dessutom kommer livet alltid ge en käftsmällar och motgångar då och då, så det gäller att finna sätt att hantera dom på bästa sätt! Trots piskade regn utanför dörren så packade jag träningsväskan och stack iväg för ett lydnadspass med Ruth. Hon var som vanligt glad och jag bestämde mig för att inte låta regnet påverka vår träning. Så vi skuttade glatt till träningsplanen.
Fritt följ, gripande och fart med apport, rutan, signalkontroll och nedläggande till platsliggningen stod på dagens schema. Jag försöker variera uppställningar, inriktningar och har som mål att hela tiden känna att det är VI på planen. Vi leker engagerat TILLSAMMANS och vi tränar engagerat TILLSAMMANS. Just nu failar jag hellre på detaljer för att skapa rätt känsla och tanke, än att gå in och pilla i sånt som kanske faktiskt bara bygger frustation och osäkerhet. Brister detaljerna i det här stadiet så måste jag i de flesta fall backa och grunda bättre. Givetvis betyder det inte att jag släpper igenom slarv, eller att jag köper ett "ligg" fast jag säger "stå". Men så småningom blir det att strukturera passen i olika delar - för visst fasiken ska vi sträva efter bra detaljer, men inte på bekostnad av helheten. Jag har tidigare haft alldeles för lätt att snöa in mig på detaljer, så det blir till att påminna sig själv ofta. Fy farao, det är inte helt enkelt men förbaskat roligt!! Ruths utveckling går verkligen framåt och vi blir mer och mer samspelta. Idag gick jag runt med WOW-känsla hela passet. Bitarna som vi tränat på ett tag börjar falla på plats och Ruth börjar få grepp om det här med träning. Hon är himla läcker och jag har en förbaskat bra magkänsla. Lydnadspepp? ....SVAR JA!!! |
Malou&RuthSmått överaktiv 26-årig tjej som brinner för träning i alla dess former, för så väl tvåbenta som håriga fyrbenta. Archives
September 2016
Categories
All
|