Jag tränade styrka med lillesyrran imorse. Armar, rygg & mage. Helvete. Det brände i musklerna och armarna skakade. Underbar känsla, samtidigt som frustrationen växer för varje reps. Jag har lovat mig själv att planera min träning fram till sommaren nu. Planering av passen är av högre värde än man tror. Dessutom har jag lätt att låta löpningen ersätta styrkepassen, och det måste bli ändring på den biten. Och på tal om träning så har jag en sjuk duktig klient som krigar som aldrig förr. Nästa vecka ska vi revidera henne träningsprogram och se över kosten en extra gång. Fy fasiken, jag blir sådär löjligt glad när jag ser hur hon anstränger sig och ger allt. Behöver du hjälp med träning eller kost? Hör av dig till [email protected]
Det finns alla möjliga lösningar; onlinecoaching, PT-timmar, kostscheman, träningsupplägg - vi finner tillsammans en lösning som passar dig bäst. Och glöm inte, ingenting är omöjligt!
0 Comments
Leave a Reply. |
Malou&RuthSmått överaktiv 26-årig tjej som brinner för träning i alla dess former, för så väl tvåbenta som håriga fyrbenta. Archives
September 2016
Categories
All
|