Galen diethets. Ät si, ät så, ät bara undar vissa timmar, ät inte alls, ät allt. Hej och hå! Jag kräks på allt snack och teorier som folk hittar på för att tjäna pengar. Hur sjuka är inte vi människor egentligen? Det är vid så många tillfälllen allt, precis allt, grundar sig i pengar. Någon "hittar" på en "ny" fantastisk "diet-metod" som kommer hjälpa dig att gå ner i vikt. Ett namn sätts på den nya dieten och folk blir som djur. ALLA vill tappa de där extra kilon och hugger snabbt tag i den nya dieten och vill följa den slaviskt. Att dieten många gångar har få stuider bakom sig, eller att den nästan är identisk med andra dieter kvittar många gånger. Den sägs ju vara helt outstanding, så då måste den väl fungera... eller?
Jag vet inte vad jag ska skriva om det här mer än att det är tråkigt och sorgligt. Tänk om folk istället började träna några gånger i veckan och slutade äta allt som innehåller socker. Bara det skulle vara en BRA bit på vägen mot ett hälsosammare liv. Dieter är många gånger kortsiktiga och ohållbara i längden, vilket gör att de flesta faller efter några veckor. Nej, inte ALLA, men de allra flesta. Här kan både självkänslan och drivkraften mot målet tryta. Hur kul att det är misslyckas gång på gång? Alla vill ju lyckas, men frågan är till vilket pris? Och istället för att gå ut hårt och tappa greppet, är det väl bättre med en långsiktig förändring som får dig att må bra under resans gång? Mitt råd är enkelt. Ät protein, fett och kolhydrater i lagom mängd, och anpassa ditt energintag efter dina energiutgifter.
0 Comments
Leave a Reply. |
Malou&RuthSmått överaktiv 26-årig tjej som brinner för träning i alla dess former, för så väl tvåbenta som håriga fyrbenta. Archives
September 2016
Categories
All
|