Kroppen är vår livs största investering - va rädd om den!
Träning utomhus. Träning på gym. Löpning. Tunga vikter. Rörlighetsträning. Kondition. Cykling. Crossfit.
Det finns mängder med träningsformer, vilket gör det möjligt för oss alla att träna och ta hand om våra kroppar. När det kommer till min träningsfilosofi så tror jag på att individanpassa all träning. Att se till varje enskild individ då vi har olika mål, ambitioner, förutsättningar och lever under olika förhållanden. Dessutom tror jag på att ha tydliga mål som följs upp. Vi blir lätt "hemmablinda" vilket många gånger orsaker till att vi inte ser de små förändringar som sakta tar form. Varje litet steg i rätt riktning måste få uppmärksammas - för utan de små stegen kommer vi aldrig nå målet.
Behöver du inspiration, hjälp med kost/träningsupplägg, personlig träning eller onlinecoaching? Hör av dig!
Mail: [email protected]
Telefon: 0734-204920
Det finns mängder med träningsformer, vilket gör det möjligt för oss alla att träna och ta hand om våra kroppar. När det kommer till min träningsfilosofi så tror jag på att individanpassa all träning. Att se till varje enskild individ då vi har olika mål, ambitioner, förutsättningar och lever under olika förhållanden. Dessutom tror jag på att ha tydliga mål som följs upp. Vi blir lätt "hemmablinda" vilket många gånger orsaker till att vi inte ser de små förändringar som sakta tar form. Varje litet steg i rätt riktning måste få uppmärksammas - för utan de små stegen kommer vi aldrig nå målet.
Behöver du inspiration, hjälp med kost/träningsupplägg, personlig träning eller onlinecoaching? Hör av dig!
Mail: [email protected]
Telefon: 0734-204920