Du äter för lite. Du äter för mycket. Du äter fel. Du tränar för mycket. Du tränar för lite. Du tränar fel. Du tränar rätt.
Tusen olika åsikter finns det, och man kan finna många olika synvinklar på träning/hälsa/mat på nätet. Absolut på gott och ont, men det många glömmer är att vara källkritiska och se till sig själva. Det är lätt att läsa sig till hur andra lever och försöka leva efter det, men jag skulle verkligen vilja påminna er om att det som skrivs på nätet oftast är långt ifrån sanningen. Många saker skildras på olika sätt, och vissa framhäver bara små delar av sin verklighet.
Ni måste alltid utgå från er själva, era behov, era förutsättningar, era mål, era kroppar och psyke.
Tusen olika åsikter finns det, och man kan finna många olika synvinklar på träning/hälsa/mat på nätet. Absolut på gott och ont, men det många glömmer är att vara källkritiska och se till sig själva. Det är lätt att läsa sig till hur andra lever och försöka leva efter det, men jag skulle verkligen vilja påminna er om att det som skrivs på nätet oftast är långt ifrån sanningen. Många saker skildras på olika sätt, och vissa framhäver bara små delar av sin verklighet.
Ni måste alltid utgå från er själva, era behov, era förutsättningar, era mål, era kroppar och psyke.
