Ben stod på schemat imorse. Alltid hatkärlek till benpassen. Ångest innan passet, smärta under och lycka efter. Idag blev det:
Raka marklyft Utfall i smith Utfall bakåt på stepup-bräda med viktplatta Kettlebellswings Höftlyft med viktplatta Benpress Legcurl Tungt, smärtsamt och fullkomligt underbart. Älskar känslan! Känslan av att musklerna skakar och vill ge upp men huvudet vinner, och benen krigar de sista repsen. Magiskt. Efteråt staplar jag mig fram till cyckeln och krigar 7 km till jobbet, och avverkar 3 fina.... uppförsbackar! Frukosten känns fasligt fin när jag anländer till kontoret!
0 Comments
Leave a Reply. |
Malou&RuthSmått överaktiv 26-årig tjej som brinner för träning i alla dess former, för så väl tvåbenta som håriga fyrbenta. Archives
September 2016
Categories
All
|