Det efterfrågas både tränings och kosttips - så lets go! Veckans övning kommer presenteras varje tisdag! Idag börjar vi med hantellyft åt sidan, en övning för axlarna. Tips:
Ta en vikt så du orkar köra 8-10 reps x 3 set.
Igår blev det lydnadsträning tillsammans med dom här pinglorna. Efterlängtat. Minst sagt. Tre lyckopiller som kan konsten att nörda i hundträning... i timmar! Vi körde en i taget och hjälpte varandra med både störning, kommendering och kritiska ögon. Sjukt bra och nyttigt för Ruth! Och jag måste säga att hon imponerade. Frökens utveckling är stor - i höstas var fokus och koncentration som två stora frågetecken i Ruths värld. Igår var det annat, trots att störningen var något helt annat än vad hon är van vid. Kul - vi är lydnadspepp!
1 Comment
Mia
3/15/2015 01:48:11 am
Vore kul att höra lite om hur du tänker kring träning och kost osv nu jämfört med när du gymmade som mest och var som mest deffad? :)
Reply
Leave a Reply. |
Malou&RuthSmått överaktiv 26-årig tjej som brinner för träning i alla dess former, för så väl tvåbenta som håriga fyrbenta. Archives
September 2016
Categories
All
|